Nº JUGADORES: 9 (3 equipos de 3)
FASES: CICLO COMPLETO DE JUEGO
TIPO: Juego de Posesión
ESPACIO: 24 x 18 m
OBJETIVO: Ofensivos: Ofrecer continuas líneas de pase + saltar primera línea de presión + conectar con intermedios. Defensivos: Presión al poseedor + Evitar relaciones.
REGLAS PROVOCACIÓN: Máximo 2 contactos por jugador. El equipo que lance el balón fuera o pierda la posesión deberá cambiar rápidamente de rol y pasar a defender mientras que el equipo que ejercía de defensor, deberá posicionarse como poseedor.
DESARROLLO DE LA TAREA: Se distinguen 3 equipos de 3 jugadores cada uno, dos de ellos comenzarán asociándose para mantener la posesión mientras el otro comenzará como defensor. Los dos equipos que comienzan el ejercicio deberán mantener la posesión del balón asociándose entre ellos, con la distribución (2-1) dando libertad al jugador que juega en la segunda línea de moverse fuera-dentro para generar líneas de pase y actuar en relación del compañero del otro equipo en posesión. Cuando un equipo pierda el balón, deberá activarse rápidamente y cambiar el rol para pasar a defender mientras el equipo que estaba actuando como defensor, deberá posicionarse para mantenerlo. Sistema de puntuación: 10 pases = 1 punto
¿CUANDO LA HE UTILIZADO?: Rondo Posesión en la que solemos utilizar defensas centrales, medios centros e interiores. Este tipo de variante solemos usarla los miércoles previo a la parte principal tras el calentamiento. Repeticiones cortas pero intensas, donde queremos que el balón vaya a mucha velocidad y los cambios de rol sean inmediatos.
Si estás interesado/a en obtener las PLANTILLAS que utilizo a la hora de crear mis EJERCICIOS, SESIONES Y MICROCICLOS puedes descargarlas en:
Plantillas: Ejercicio, Sesión y Microciclo (Powerpoint y Keynote).
