Nº JUGADORES: 20 (4 equipos de 5)
FASES: CICLO DE JUEGO COMPLETO
TIPO: Juego de Posesión
ESPACIO: 45 x 40 m
OBJETIVO: Ofensivos: Mantener posesión, discriminar con quien jugar y quien no, ofrecer continuas líneas de pase, búsqueda de hombres libres (cercanos, intermedios, alejados).
REGLAS PROVOCACIÓN: Todos los jugadores jugarán como máximo a dos contactos. Cada 30 – 40 segundos el entrenador cambiará la distribución de los equipos (Azul y Morado vs Amarillo y Naranja // Azul y Amarillo vs Morado y Naranja…).
DESARROLLO DE LA TAREA: Se establecen cuatro equipos de 5 jugadores. El entrenador elegirá que colores comienzan asociados entre sí. Una de esas parejas de equipos comenzará con el balón en posesión (E.j: Azul y Amarillo) mientras que los otros dos equipos colaborarán en la misión de recuperar y comenzar la posesión para ellos. Si durante el ejercicio se produce una pérdida o el balón sale de los límites, los equipos cambiarán de rol y solo cambiará la disposición de los equipos cuando el entrenador de la orden. Sistema de puntuación: Si los equipos en posesión dan 12 pases seguidos, sumarán un punto. (Si se produce un cambio de equipo, volverá a contarse desde 0.
¿CUANDO LA HE UTILIZADO?: Tarea que hemos utilizado como parte final de algún calentamiento. Ejercicio en el que los jugadores deben estar continuamente reorganizándose y atentos a las instrucciones del entrenador debido a los rápidos cambios de equipo. Como variante se puede introducir un 5 equipo que actuará de comodín ofensivo y que también irá variando su rol.
Si estás interesado/a en obtener las PLANTILLAS que utilizo a la hora de crear mis EJERCICIOS, SESIONES Y MICROCICLOS puedes descargarlas en:
Plantillas: Ejercicio, Sesión y Microciclo (Powerpoint y Keynote).
